علائم ابتلا به ویروس کرونا

ویروس کرونا در ابتدا شبیه به یک سرما خوردگی ساده فصلی ظاهر می‌شود و به مرور علائم آن شدیدتر می‌شود. این بیماری تا ۱۴ روز دوره نهفته دارد و بعد از این مدت علائم کرونا در فرد آشکار می‌شود. کرونا بافت نرم ریه‌های فرد مبتلا را مورد حمله قرار می‌دهد و علائم در بیمار ظهور پیدا می‌کند.

علائم کرونا بعد از پایان دوره نهفتگی با گلودرد شدید، آبریزش بینی، عطسه، سرفه خشک، تنگی نفس به صورت نفس کوتاه و مقطعی و تند، تب طولانی مدت بروز پیدا می‌کند. از دیگر علائم کرونا می‌توان به خستگی مفرط، کاهش عملکرد کلیه‌ها مانند کاهش حجم ادرار یا تعداد دفعات دفع، اسهال و در انتها کاهش تعداد گلبول‌های سفید است.

علائم کرونا در بعضی افراد به صورت خفیف ظاهر می‌شود و به اشتباه سرماخوردگی یا آنفولانزا تشخیص داده می‌شود، در حالی که کرونا ویروس خطرناک‌تر و احتمال مرگ را برای گروه‌های حساس به همراه دارد. سهل‌انگاری در تشخیص و درمان کرونا ویروس باعث تشدید علائم و حاد شدن بیماری می‌شود و مشکلات جدی مانند مشکل در کلیه‌ها ودستگاه تنفسی را ایجاد می‌کند.

ویروس کرونا ابتدا با تب خفیف حضور خود را در بدن فرد مبتلا اعلام می‌کند. بعد از تب، فرد مبتلا شروع به سرفه‌های خشک می‌کند. این نکته را در نظر بگیرید که تب فرد مبتلا به کرونا بسیار خفیف است که گاهی تشخیص داده نمی‌شود. بنابراین در صوت بروز هر یک از علائم کرونا به خصوص سرفه‌های خشک و گلودرد و تنگی نفس بدون زمینه قبلی حتما به پزشک مراجعه کنید و آزمایش‌های مرتبط را انجام دهید.

روش‌های کنترل و مقابله با شیوع ویروس کرونا

افزایش سیستم ایمنی بدن

در این شرایطی که ویروس کرونا تبدیل به یک مشکل جهانی شده است، باید کنترل و مقابله با شیوع کرونا در اولویت قرار دارد. کرونا ویروس وحشت زیادی را در سطح جهانی ایجاد کرده است و همانطور که اشاره کردیم باعث مرگ افراد در کشورهای مختلف از جمله ایران شده است، اما با رعایت نکاتی می‌توان از شیوع کرونا، البته شیوع بیشتر جلوگیری کرد.

هر زمان که شرایط اضطراری ایجاد می‌شود، قدم اول حفظ آرامش است، در این شرایط که شیوع کرونا رو به افزایش است و سازمان بهداشت جهانی وضعیت را اضطراری اعلام کرده است، اول از همه باید آرامش خود را حفظ کنید و سعی کنید که سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. توجه کنید استرس و اضطراب سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند.

یکی از راه‌های افزایش سیستم ایمنی بدن تغذیه مناسب است، در این مدت که شیوع کرونا در ایران رو به افزایش است سعی کنید در رژیم غذایی خود انواع سبزیجات، میوه و ویتامین‌ها را قرار دهید. هر چقدر سیستم ایمنی بدن قوی باشد، احتمال ابتلا به ویروس کرونا کاهش پیدا می‌کند.

رعایت بهداشت فردی

متاسفانه تاکنون هیچ واکسن برای محافظت در برابر ویروس کرونا پیدا نشده است. پس همانطور که  اشاره کردیم افزایش سیستم ایمنی بدنی را اولویت قرار داد. رعایت بهداشت فردی قدم بعدی برای مقابله با افزایش شیوع کرونا است.

روش‌های مقابله با شیوع کرونا با رعایت بهداشت فردی

این روزها به ویژه در شبکه‌های اجتماعی و سایر رسانه‌ها تاکید زیادی به شستن دست‌ها با آب و صابون می‌کنند. این نکته را در نظر بگیرید که شستن دست‌ها در این شرایط ویژه باید با دقت بیشتری انجام شود. برای شستن دست‌ها باید قانون بیست ثانیه‌ای را رعایت کنید. یعنی شستن دست‌ها باید حدود بیست ثانیه طول بکشد. پیشنهاد می‌کنیم که زمانی که در حال شستن دست‌ها هستید به صورت معکوس بشمارید: ۱۰۲۰، ۱۰۱۹، ۱۰۱۸ و … بعد از شستن دست‌ها با یک حوله تمیز و یا دستمال دست‌ها را خشک کنید.

مطمئناً همه جا امکان شستشوی دست‌ها با آب و صابون نیست، بنابراین باید از محلول‌های ضدعفونی دست چه ژل و چه مایع که الکل ۶۰ درصد دارند برای ضدعفونی کردن دست‌ها استفاده کنید. در این مدت از دست زدن به چشم‌ها، دهان، گوش و بینی خودداری کنید.

در این مدت دست دادن و روبوسی با افراد به خصوص افرادی که علائم کرونا را دارند خودداری کنید. هنگام سرفه و عطسه از دستمال استفاده کنید و بلافاصله دستمال را در سطل زباله قرار بیندازید. اگر علائم کرونا در بدنتان ظاهر شد سریع به پزشک مراجعه کنید و از ماسک نیز استفاده کنید.

توجه داشته باشید که ویروس کرونا به مدت ۹ روز روی انواع سطوح فلزی، شیشه‌ای و … ماندگار است. بنابراین سطوحی که مرتب با آن سرکار دارید مثل میز کار، تلفن همراه، کیبورد کامپیوتر و … را با محلول پایه الکلی ضدعفونی کنید.

در این مدت از رفت و آمدهای غیرضروری در مکان‌های شلوغ خودداری کنید. از مواد غذایی فله‌ای و باز استفاده نکنید. انواع گوشت و تخم مرغ کاملا پخته و بعد مصرف شوند. در این مدت در صورت بروز علائم بیماری بلافاصله به پزشک مراجعه کنید و از خوددرمانی و مصرف دارو خودداری کنید.

به هیچ عنوان در دام افراد سودجو و طبابت‌های خانگی نیفتید. این نکته را نیز باید یادآوری کنیم که در شرایط حال از رجوع بی‌دلیل به بیمارستان‌ها و مراکز پزشکی خودداری کنید.

مرکز آموزش علمی کاربردی جهاد دانشگاهی


پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *